Samenvatting
Calorieën
76
kcal / 100 g
Eiwit
14,5
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
1,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 81%
- Koolhydraten 0%
- Vet 19%
100 gram Zeeduivel (rauw) bevat 76 kcal, 14,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
VetarmSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zeeduivel (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 2% |
| Vitamine C | 1 mg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,025 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | 36% |
| Foliumzuur | 7 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1% |
| IJzer | 0,32 mg | 2% |
| Magnesium | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 200 mg | 29% |
| Kalium | 400 mg | 20% |
| Natrium | 18 mg | 1% |
| Zink | 0,41 mg | 4% |
| Koper | 0,028 mg | 3% |
| Mangaan | 0,024 mg | 1% |
| Selenium | 36,5 µg | 66% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,34 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,24 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,61 g |
| Cholesterol | 25 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Vis
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Fish, monkfish, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zeeduivel (rauw)?
- 100 gram Zeeduivel (rauw) heeft 76 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zeeduivel (rauw)?
- 100 gram bevat 14,5 g eiwit; 81% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zeeduivel (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zeeduivel (rauw) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.