Samenvatting
Calorieën
94
kcal / 100 g
Eiwit
4,8
g / 100 g
Koolhydraten
21,1
g / 100 g
Vet
0,37
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 18%
- Koolhydraten 79%
- Vet 3%
100 gram Witte bonen in tomatensaus bevat 94 kcal, 4,8 g eiwit, 21,1 g koolhydraten en 0,37 g vet. 1 kop (254 g) heeft ongeveer 239 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetBron van vezelsEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Witte bonen in tomatensaus
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,8 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,096 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,039 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,43 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,084 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 12 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 34 mg | 4% |
| IJzer | 1,2 mg | 9% |
| Magnesium | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 74 mg | 11% |
| Kalium | 224 mg | 11% |
| Natrium | 343 mg | 14% |
| Zink | 2,3 mg | 23% |
| Koper | 0,15 mg | 14% |
| Mangaan | 0,11 mg | 5% |
| Selenium | 5 µg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,071 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,095 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,12 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beans, baked, canned, plain or vegetarian. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Witte bonen in tomatensaus?
- 100 gram Witte bonen in tomatensaus heeft 94 kcal. 1 kop (254 g) heeft ongeveer 239 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Witte bonen in tomatensaus?
- 100 gram bevat 4,8 g eiwit; 18% van de energie komt uit eiwit.
- Is Witte bonen in tomatensaus glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Witte bonen in tomatensaus veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.