Samenvatting
Calorieën
387
kcal / 100 g
Eiwit
8,2
g / 100 g
Koolhydraten
81,5
g / 100 g
Vet
2,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 84%
- Vet 7%
100 gram Volkoren rijstwafels bevat 387 kcal, 8,2 g eiwit, 81,5 g koolhydraten en 2,8 g vet.
VetarmSuikerarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Volkoren rijstwafels
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,62 mg | 5% |
| Vitamine K | 1,9 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,061 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 7,8 mg | 49% |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 21 µg | 11% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 1,5 mg | 11% |
| Magnesium | 131 mg | 35% |
| Fosfor | 360 mg | 51% |
| Kalium | 290 mg | 14% |
| Natrium | 166 mg | 7% |
| Zink | 3 mg | 30% |
| Koper | 0,45 mg | 45% |
| Mangaan | 3,7 mg | 187% |
| Selenium | 24,6 µg | 45% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,57 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,99 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Snacks, rice cracker brown rice, plain. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Volkoren rijstwafels?
- 100 gram Volkoren rijstwafels heeft 387 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Volkoren rijstwafels?
- 100 gram bevat 8,2 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Volkoren rijstwafels glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Volkoren rijstwafels veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.