Samenvatting
Calorieën
297
kcal / 100 g
Eiwit
25,7
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
20,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 35%
- Koolhydraten 0%
- Vet 65%
100 gram Varkensgehakt (gegaard) bevat 297 kcal, 25,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20,8 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Varkensgehakt (gegaard)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,7 mg | 1% |
| Vitamine D | 0,5 µg | 10% |
| Vitamine E | 0,21 mg | 2% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,71 mg | 64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,2 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0,39 mg | 28% |
| Vitamine B12 | 0,54 µg | 22% |
| Foliumzuur | 6 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 3% |
| IJzer | 1,3 mg | 9% |
| Magnesium | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 226 mg | 32% |
| Kalium | 362 mg | 18% |
| Natrium | 73 mg | 3% |
| Zink | 3,2 mg | 32% |
| Koper | 0,044 mg | 4% |
| Mangaan | 0,011 mg | 1% |
| Selenium | 35,4 µg | 64% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,9 g |
| Cholesterol | 94 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pork, fresh, ground, cooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Varkensgehakt (gegaard)?
- 100 gram Varkensgehakt (gegaard) heeft 297 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Varkensgehakt (gegaard)?
- 100 gram bevat 25,7 g eiwit; 35% van de energie komt uit eiwit.
- Is Varkensgehakt (gegaard) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Varkensgehakt (gegaard) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.