Samenvatting
Calorieën
85
kcal / 100 g
Eiwit
4,9
g / 100 g
Koolhydraten
13,8
g / 100 g
Vet
1,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 23%
- Koolhydraten 64%
- Vet 13%
100 gram Vanilleyoghurt bevat 85 kcal, 4,9 g eiwit, 13,8 g koolhydraten en 1,3 g vet. 1 kop (245 g) heeft ongeveer 208 kcal.
VetarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Vanilleyoghurt
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 2% |
| Vitamine C | 0,8 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,042 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,53 µg | 21% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 171 mg | 21% |
| IJzer | 0,07 mg | 1% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 135 mg | 19% |
| Kalium | 219 mg | 11% |
| Natrium | 66 mg | 3% |
| Zink | 0,83 mg | 8% |
| Koper | 0,013 mg | 1% |
| Mangaan | 0,004 mg | 0% |
| Selenium | 4,9 µg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,81 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,34 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,036 g |
| Cholesterol | 5 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Yogurt, vanilla, low fat.. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vanilleyoghurt?
- 100 gram Vanilleyoghurt heeft 85 kcal. 1 kop (245 g) heeft ongeveer 208 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vanilleyoghurt?
- 100 gram bevat 4,9 g eiwit; 23% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vanilleyoghurt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Vanilleyoghurt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.