Samenvatting
Calorieën
255
kcal / 100 g
Eiwit
18,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
20,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 28%
- Koolhydraten 0%
- Vet 72%
100 gram Tomahawk steak (rauw) bevat 255 kcal, 18,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20,3 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Tomahawk steak (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine K | 1,5 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,084 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,3 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0,41 mg | 30% |
| Vitamine B12 | 1,7 µg | 70% |
| Foliumzuur | 3 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 10 mg | 1% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Kalium | 233 mg | 12% |
| Natrium | 56 mg | 2% |
| Zink | 4,1 mg | 41% |
| Koper | 0,064 mg | 6% |
| Mangaan | 0,064 mg | 3% |
| Selenium | 18,3 µg | 33% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 9,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,91 g |
| Transvet | 1,3 g |
| Cholesterol | 69 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, rib eye steak/roast, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tomahawk steak (rauw)?
- 100 gram Tomahawk steak (rauw) heeft 255 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tomahawk steak (rauw)?
- 100 gram bevat 18,1 g eiwit; 28% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tomahawk steak (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tomahawk steak (rauw) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.