Samenvatting
Calorieën
52
kcal / 100 g
Eiwit
2,8
g / 100 g
Koolhydraten
7,9
g / 100 g
Vet
0,96
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 22%
- Koolhydraten 61%
- Vet 17%
100 gram Rundvleessoep met gerst bevat 52 kcal, 2,8 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,96 g vet. 1 kop (208 g) heeft ongeveer 108 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Rundvleessoep met gerst
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2% |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,027 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,085 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,93 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0,078 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 0,45 mg | 3% |
| Magnesium | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 50 mg | 7% |
| Kalium | 121 mg | 6% |
| Natrium | 297 mg | 12% |
| Zink | 0,5 mg | 5% |
| Koper | 0,058 mg | 6% |
| Mangaan | 0,088 mg | 4% |
| Selenium | 2,2 µg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,33 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,35 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,23 g |
| Transvet | 0,034 g |
| Cholesterol | 4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Soup, beef barley, ready to serve. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Rundvleessoep met gerst?
- 100 gram Rundvleessoep met gerst heeft 52 kcal. 1 kop (208 g) heeft ongeveer 108 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Rundvleessoep met gerst?
- 100 gram bevat 2,8 g eiwit; 22% van de energie komt uit eiwit.
- Is Rundvleessoep met gerst glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Rundvleessoep met gerst veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.