Samenvatting
Calorieën
327
kcal / 100 g
Eiwit
52,2
g / 100 g
Koolhydraten
34,7
g / 100 g
Vet
0,55
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 59%
- Koolhydraten 40%
- Vet 1%
100 gram Pindameel (ontvet) bevat 327 kcal, 52,2 g eiwit, 34,7 g koolhydraten en 0,55 g vet. 1 kop (60 g) heeft ongeveer 196 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetVezelrijkEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pindameel (ontvet)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,05 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg | 64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,48 mg | 34% |
| Vitamine B3 (niacine) | 27 mg | 169% |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | 36% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 248 µg | 124% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 140 mg | 18% |
| IJzer | 2,1 mg | 15% |
| Magnesium | 370 mg | 99% |
| Fosfor | 760 mg | 109% |
| Kalium | 1.290 mg | 65% |
| Natrium | 180 mg | 8% |
| Zink | 5,1 mg | 51% |
| Koper | 1,8 mg | 180% |
| Mangaan | 4,9 mg | 245% |
| Selenium | 7,1 µg | 13% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,063 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,23 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,14 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Pinda’s
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peanut flour, defatted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pindameel (ontvet)?
- 100 gram Pindameel (ontvet) heeft 327 kcal. 1 kop (60 g) heeft ongeveer 196 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pindameel (ontvet)?
- 100 gram bevat 52,2 g eiwit; 59% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pindameel (ontvet) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pindameel (ontvet) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.