Samenvatting
Calorieën
691
kcal / 100 g
Eiwit
9,2
g / 100 g
Koolhydraten
13,9
g / 100 g
Vet
72
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 7%
- Vet 88%
100 gram Pecannoten bevat 691 kcal, 9,2 g eiwit, 13,9 g koolhydraten en 72 g vet. 1 kop (109 g) heeft ongeveer 753 kcal.
SuikerarmNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pecannoten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0% |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,4 mg | 12% |
| Vitamine K | 3,5 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,66 mg | 60% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 15% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 22 µg | 11% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 70 mg | 9% |
| IJzer | 2,5 mg | 18% |
| Magnesium | 121 mg | 32% |
| Fosfor | 277 mg | 40% |
| Kalium | 410 mg | 21% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Zink | 4,5 mg | 45% |
| Koper | 1,2 mg | 120% |
| Mangaan | 4,5 mg | 225% |
| Selenium | 3,8 µg | 7% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 40,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 21,6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, pecans. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pecannoten?
- 100 gram Pecannoten heeft 691 kcal. 1 kop (109 g) heeft ongeveer 753 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pecannoten?
- 100 gram bevat 9,2 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pecannoten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pecannoten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.