Samenvatting
Calorieën
587
kcal / 100 g
Eiwit
24,4
g / 100 g
Koolhydraten
21,3
g / 100 g
Vet
49,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 14%
- Vet 71%
100 gram Geroosterde pinda's bevat 587 kcal, 24,4 g eiwit, 21,3 g koolhydraten en 49,7 g vet. 1 kop (146 g) heeft ongeveer 857 kcal.
SuikerarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Geroosterde pinda's
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 4,9 mg | 41% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg | 14% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 14,4 mg | 90% |
| Vitamine B6 | 0,47 mg | 33% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 97 µg | 49% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 58 mg | 7% |
| IJzer | 1,6 mg | 11% |
| Magnesium | 178 mg | 47% |
| Fosfor | 363 mg | 52% |
| Kalium | 634 mg | 32% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
| Zink | 2,8 mg | 28% |
| Koper | 0,43 mg | 43% |
| Mangaan | 1,8 mg | 90% |
| Selenium | 9,3 µg | 17% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 26,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 9,8 g |
| Transvet | 0,027 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Pinda’s
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geroosterde pinda's?
- 100 gram Geroosterde pinda's heeft 587 kcal. 1 kop (146 g) heeft ongeveer 857 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde pinda's?
- 100 gram bevat 24,4 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geroosterde pinda's glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Geroosterde pinda's veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.