Samenvatting
Calorieën
438
kcal / 100 g
Eiwit
16,1
g / 100 g
Koolhydraten
58,9
g / 100 g
Vet
15,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 54%
- Vet 31%
100 gram Kokosmeel bevat 438 kcal, 16,1 g eiwit, 58,9 g koolhydraten en 15,3 g vet.
NatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kokosmeel
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 36 mg | 5% |
| IJzer | 8 mg | 57% |
| Magnesium | 248 mg | 66% |
| Fosfor | 507 mg | 72% |
| Kalium | 2.090 mg | 105% |
| Natrium | 46,9 mg | 2% |
| Zink | 3,7 mg | 37% |
| Koper | 2,1 mg | 208% |
| Mangaan | 5,3 mg | 265% |
| Selenium | 26,8 µg | 49% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 14 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,81 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Flour, coconut. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kokosmeel?
- 100 gram Kokosmeel heeft 438 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kokosmeel?
- 100 gram bevat 16,1 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kokosmeel glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kokosmeel veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.