Samenvatting
Calorieën
572
kcal / 100 g
Eiwit
21
g / 100 g
Koolhydraten
28,3
g / 100 g
Vet
45,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 18%
- Vet 68%
100 gram Geroosterde pistachenoten bevat 572 kcal, 21 g eiwit, 28,3 g koolhydraten en 45,8 g vet. 1 kop (123 g) heeft ongeveer 704 kcal.
NatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Geroosterde pistachenoten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 13 µg | 2% |
| Vitamine C | 3 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 2,2 mg | 18% |
| Vitamine K | 13,2 µg | 18% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg | 63% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 1,1 mg | 80% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 51 µg | 26% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 107 mg | 13% |
| IJzer | 4 mg | 29% |
| Magnesium | 109 mg | 29% |
| Fosfor | 469 mg | 67% |
| Kalium | 1.010 mg | 51% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
| Zink | 2,3 mg | 23% |
| Koper | 1,3 mg | 129% |
| Mangaan | 1,2 mg | 62% |
| Selenium | 10 µg | 18% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 24,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,3 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geroosterde pistachenoten?
- 100 gram Geroosterde pistachenoten heeft 572 kcal. 1 kop (123 g) heeft ongeveer 704 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde pistachenoten?
- 100 gram bevat 21 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geroosterde pistachenoten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Geroosterde pistachenoten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.