Samenvatting
Calorieën
131
kcal / 100 g
Eiwit
2
g / 100 g
Koolhydraten
27,8
g / 100 g
Vet
1,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 85%
- Vet 9%
100 gram Gekookte kastanjes bevat 131 kcal, 2 g eiwit, 27,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.
VetarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Gekookte kastanjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Vitamine C | 26,7 mg | 33% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg | 13% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,73 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 17% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 38 µg | 19% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 46 mg | 6% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 54 mg | 14% |
| Fosfor | 99 mg | 14% |
| Kalium | 715 mg | 36% |
| Natrium | 27 mg | 1% |
| Zink | 0,25 mg | 3% |
| Koper | 0,47 mg | 47% |
| Mangaan | 0,85 mg | 43% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,26 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,48 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gekookte kastanjes?
- 100 gram Gekookte kastanjes heeft 131 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gekookte kastanjes?
- 100 gram bevat 2 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gekookte kastanjes glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gekookte kastanjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.