Samenvatting
Calorieën
387
kcal / 100 g
Eiwit
8,1
g / 100 g
Koolhydraten
83,4
g / 100 g
Vet
2,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 86%
- Vet 6%
100 gram Maïswafels bevat 387 kcal, 8,1 g eiwit, 83,4 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Vetarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Maïswafels
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 70 µg | 9% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,25 mg | 23% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,2 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 19 µg | 10% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 1,4 mg | 10% |
| Magnesium | 114 mg | 30% |
| Fosfor | 157 mg | 22% |
| Kalium | 157 mg | 8% |
| Natrium | 488 mg | 20% |
| Zink | 2 mg | 20% |
| Koper | 0,42 mg | 42% |
| Mangaan | 1,8 mg | 91% |
| Selenium | 9,9 µg | 18% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,42 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,76 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Snacks, corn cakes. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Maïswafels?
- 100 gram Maïswafels heeft 387 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Maïswafels?
- 100 gram bevat 8,1 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Maïswafels glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Maïswafels veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.