Samenvatting
Calorieën
405
kcal / 100 g
Eiwit
3,3
g / 100 g
Koolhydraten
87,2
g / 100 g
Vet
3,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 3%
- Koolhydraten 89%
- Vet 8%
100 gram Chocolade-ontbijtgranen bevat 405 kcal, 3,3 g eiwit, 87,2 g koolhydraten en 3,5 g vet. 1 kop (30 g) heeft ongeveer 122 kcal.
Bron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Chocolade-ontbijtgranen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1.320 µg | 165% |
| Vitamine C | 52,9 mg | 66% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,3 mg | 120% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1,5 mg | 107% |
| Vitamine B3 (niacine) | 17,6 mg | 110% |
| Vitamine B6 | 1,8 mg | 126% |
| Vitamine B12 | 5,3 µg | 212% |
| Foliumzuur | 353 µg | 177% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 70 mg | 9% |
| IJzer | 15,9 mg | 114% |
| Magnesium | 36 mg | 10% |
| Fosfor | 141 mg | 20% |
| Kalium | 176 mg | 9% |
| Natrium | 534 mg | 22% |
| Zink | 0,56 mg | 6% |
| Koper | 0,24 mg | 24% |
| Mangaan | 0,25 mg | 12% |
| Selenium | 6,5 µg | 12% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,96 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cereals ready-to-eat, chocolate-flavored frosted puffed corn. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Chocolade-ontbijtgranen?
- 100 gram Chocolade-ontbijtgranen heeft 405 kcal. 1 kop (30 g) heeft ongeveer 122 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Chocolade-ontbijtgranen?
- 100 gram bevat 3,3 g eiwit; 3% van de energie komt uit eiwit.
- Is Chocolade-ontbijtgranen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Chocolade-ontbijtgranen veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.