Samenvatting
Calorieën
476
kcal / 100 g
Eiwit
6,4
g / 100 g
Koolhydraten
63,5
g / 100 g
Vet
21,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 54%
- Vet 41%
100 gram Tacoschelpen bevat 476 kcal, 6,4 g eiwit, 63,5 g koolhydraten en 21,8 g vet. 1 middelgroot stuk (13,3 g) heeft ongeveer 63 kcal.
SuikerarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Tacoschelpen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,69 mg | 6% |
| Vitamine K | 8,6 µg | 11% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,9 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 15% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 69 µg | 35% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 100 mg | 13% |
| IJzer | 1,6 mg | 12% |
| Magnesium | 83 mg | 22% |
| Fosfor | 233 mg | 33% |
| Kalium | 231 mg | 12% |
| Natrium | 324 mg | 14% |
| Zink | 1,6 mg | 16% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,56 mg | 28% |
| Selenium | 4,8 µg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,5 g |
| Transvet | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Taco shells, baked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tacoschelpen?
- 100 gram Tacoschelpen heeft 476 kcal. 1 middelgroot stuk (13,3 g) heeft ongeveer 63 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tacoschelpen?
- 100 gram bevat 6,4 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tacoschelpen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tacoschelpen veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.