Samenvatting
Calorieën
217
kcal / 100 g
Eiwit
13,3
g / 100 g
Koolhydraten
42,5
g / 100 g
Vet
2,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 21%
- Koolhydraten 68%
- Vet 11%
100 gram Light brood bevat 217 kcal, 13,3 g eiwit, 42,5 g koolhydraten en 2,9 g vet. 1 plak (21 g) heeft ongeveer 46 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmVezelrijkEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Light brood
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,35 mg | 32% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,8 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 91 µg | 46% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 163 mg | 20% |
| IJzer | 2,9 mg | 21% |
| Magnesium | 43 mg | 11% |
| Fosfor | 149 mg | 21% |
| Kalium | 150 mg | 8% |
| Natrium | 332 mg | 14% |
| Zink | 1,4 mg | 14% |
| Koper | 0,17 mg | 17% |
| Mangaan | 1,2 mg | 61% |
| Selenium | 30,4 µg | 55% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,84 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,52 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Transvet | 0,046 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, reduced-calorie, wheat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Light brood?
- 100 gram Light brood heeft 217 kcal. 1 plak (21 g) heeft ongeveer 46 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Light brood?
- 100 gram bevat 13,3 g eiwit; 21% van de energie komt uit eiwit.
- Is Light brood glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Light brood veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.