Samenvatting
Calorieën
223
kcal / 100 g
Eiwit
33,7
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
8,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 63%
- Koolhydraten 0%
- Vet 37%
100 gram Lamsblokjes (gestoofd) bevat 223 kcal, 33,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lamsblokjes (gestoofd)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamine K | 4,4 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6 mg | 37% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 2,7 µg | 109% |
| Foliumzuur | 21 µg | 11% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2% |
| IJzer | 2,8 mg | 20% |
| Magnesium | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 205 mg | 29% |
| Kalium | 260 mg | 13% |
| Natrium | 70 mg | 3% |
| Zink | 6,6 mg | 66% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,032 mg | 2% |
| Selenium | 38,1 µg | 69% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,81 g |
| Cholesterol | 108 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Lamb, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, cooked, braised. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lamsblokjes (gestoofd)?
- 100 gram Lamsblokjes (gestoofd) heeft 223 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lamsblokjes (gestoofd)?
- 100 gram bevat 33,7 g eiwit; 63% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lamsblokjes (gestoofd) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lamsblokjes (gestoofd) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.