Samenvatting
Calorieën
167
kcal / 100 g
Eiwit
30
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
4,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 76%
- Koolhydraten 0%
- Vet 24%
100 gram Bovenbil van rund (gegrild) bevat 167 kcal, 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Bovenbil van rund (gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamine K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,088 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,33 mg | 23% |
| Vitamine B3 (niacine) | 8,9 mg | 56% |
| Vitamine B6 | 0,88 mg | 63% |
| Vitamine B12 | 2,3 µg | 91% |
| Foliumzuur | 5 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2% |
| IJzer | 3,2 mg | 23% |
| Magnesium | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 305 mg | 44% |
| Kalium | 433 mg | 22% |
| Natrium | 75 mg | 3% |
| Zink | 5,1 mg | 51% |
| Koper | 0,066 mg | 7% |
| Mangaan | 0,005 mg | 0% |
| Selenium | 30,7 µg | 56% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,33 g |
| Transvet | 0,23 g |
| Cholesterol | 86 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Bovenbil van rund (gegrild)?
- 100 gram Bovenbil van rund (gegrild) heeft 167 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Bovenbil van rund (gegrild)?
- 100 gram bevat 30 g eiwit; 76% van de energie komt uit eiwit.
- Is Bovenbil van rund (gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Bovenbil van rund (gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.