Samenvatting
Calorieën
185
kcal / 100 g
Eiwit
26,4
g / 100 g
Koolhydraten
0,1
g / 100 g
Vet
7,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 60%
- Koolhydraten 0%
- Vet 40%
100 gram Kippenhartjes (gekookt) bevat 185 kcal, 26,4 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,9 g vet. 1 kop (145 g) heeft ongeveer 268 kcal.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kippenhartjes (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1% |
| Vitamine C | 1,8 mg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,74 mg | 53% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0,32 mg | 23% |
| Vitamine B12 | 7,3 µg | 292% |
| Foliumzuur | 80 µg | 40% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 9 mg | 64% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 199 mg | 28% |
| Kalium | 132 mg | 7% |
| Natrium | 48 mg | 2% |
| Zink | 7,3 mg | 73% |
| Koper | 0,5 mg | 50% |
| Mangaan | 0,11 mg | 5% |
| Selenium | 8 µg | 15% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 g |
| Cholesterol | 242 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, heart, all classes, cooked, simmered. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kippenhartjes (gekookt)?
- 100 gram Kippenhartjes (gekookt) heeft 185 kcal. 1 kop (145 g) heeft ongeveer 268 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kippenhartjes (gekookt)?
- 100 gram bevat 26,4 g eiwit; 60% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kippenhartjes (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kippenhartjes (gekookt) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.