Samenvatting
Calorieën
137
kcal / 100 g
Eiwit
7
g / 100 g
Koolhydraten
20,3
g / 100 g
Vet
3,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 20%
- Koolhydraten 60%
- Vet 20%
100 gram Kikkererwten (uit blik) bevat 137 kcal, 7 g eiwit, 20,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron van vezelsEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kikkererwten (uit blik)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 40,5 mg | 5% |
| IJzer | 1 mg | 7% |
| Magnesium | 28,4 mg | 8% |
| Fosfor | 86,5 mg | 12% |
| Kalium | 137 mg | 7% |
| Natrium | 202 mg | 8% |
| Zink | 0,72 mg | 7% |
| Koper | 0,27 mg | 27% |
| Mangaan | 0,75 mg | 37% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kikkererwten (uit blik)?
- 100 gram Kikkererwten (uit blik) heeft 137 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kikkererwten (uit blik)?
- 100 gram bevat 7 g eiwit; 20% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kikkererwten (uit blik) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kikkererwten (uit blik) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.