Samenvatting
Calorieën
112
kcal / 100 g
Eiwit
23,6
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 84%
- Koolhydraten 0%
- Vet 16%
100 gram Kalkoengehakt (vetvrij) bevat 112 kcal, 23,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kalkoengehakt (vetvrij)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamine E | 0,07 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,062 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,7 mg | 61% |
| Vitamine B6 | 0,86 mg | 61% |
| Vitamine B12 | 0,51 µg | 20% |
| Foliumzuur | 8 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0% |
| IJzer | 0,77 mg | 6% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 227 mg | 32% |
| Kalium | 295 mg | 15% |
| Natrium | 51 mg | 2% |
| Zink | 1,8 mg | 18% |
| Koper | 0,058 mg | 6% |
| Mangaan | 0,006 mg | 0% |
| Selenium | 22,1 µg | 40% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,49 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,51 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,59 g |
| Transvet | 0,017 g |
| Cholesterol | 55 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Turkey, ground, fat free, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kalkoengehakt (vetvrij)?
- 100 gram Kalkoengehakt (vetvrij) heeft 112 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kalkoengehakt (vetvrij)?
- 100 gram bevat 23,6 g eiwit; 84% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kalkoengehakt (vetvrij) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kalkoengehakt (vetvrij) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.