Samenvatting
Calorieën
151
kcal / 100 g
Eiwit
31,9
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
2,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 84%
- Koolhydraten 0%
- Vet 16%
100 gram Kalfsoester (gegrild) bevat 151 kcal, 31,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kalfsoester (gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,6 µg | 12% |
| Vitamine E | 0,43 mg | 4% |
| Vitamine K | 1,3 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,093 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,47 mg | 34% |
| Vitamine B3 (niacine) | 10,1 mg | 63% |
| Vitamine B6 | 0,76 mg | 54% |
| Vitamine B12 | 2,7 µg | 109% |
| Foliumzuur | 8 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1% |
| IJzer | 1,4 mg | 10% |
| Magnesium | 38 mg | 10% |
| Fosfor | 277 mg | 40% |
| Kalium | 323 mg | 16% |
| Natrium | 88 mg | 4% |
| Zink | 3,3 mg | 33% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,017 mg | 1% |
| Selenium | 21,6 µg | 39% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,13 g |
| Transvet | 0,11 g |
| Cholesterol | 72 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Veal, leg, top round, cap off, cutlet, boneless, cooked, grilled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kalfsoester (gegrild)?
- 100 gram Kalfsoester (gegrild) heeft 151 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kalfsoester (gegrild)?
- 100 gram bevat 31,9 g eiwit; 84% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kalfsoester (gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kalfsoester (gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.