Samenvatting
Calorieën
186
kcal / 100 g
Eiwit
28,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
7,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 63%
- Koolhydraten 0%
- Vet 37%
100 gram Lamsblokjes (gegrild) bevat 186 kcal, 28,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lamsblokjes (gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,6 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B12 | 3 µg | 121% |
| Foliumzuur | 23 µg | 12% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 2,3 mg | 17% |
| Magnesium | 31 mg | 8% |
| Fosfor | 224 mg | 32% |
| Kalium | 335 mg | 17% |
| Natrium | 76 mg | 3% |
| Zink | 5,8 mg | 58% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Mangaan | 0,029 mg | 1% |
| Selenium | 31,7 µg | 58% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,67 g |
| Cholesterol | 90 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Lamb, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, cooked, broiled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lamsblokjes (gegrild)?
- 100 gram Lamsblokjes (gegrild) heeft 186 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lamsblokjes (gegrild)?
- 100 gram bevat 28,1 g eiwit; 63% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lamsblokjes (gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lamsblokjes (gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.