Samenvatting
Calorieën
65
kcal / 100 g
Eiwit
0,8
g / 100 g
Koolhydraten
16,3
g / 100 g
Vet
0,08
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 94%
- Vet 1%
100 gram Ingelegde rode bieten bevat 65 kcal, 0,8 g eiwit, 16,3 g koolhydraten en 0,08 g vet. 1 kop (227 g) heeft ongeveer 148 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vet
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Ingelegde rode bieten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0% |
| Vitamine C | 2,3 mg | 3% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,048 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,25 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 27 µg | 14% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 0,41 mg | 3% |
| Magnesium | 15 mg | 4% |
| Fosfor | 17 mg | 2% |
| Kalium | 115 mg | 6% |
| Natrium | 149 mg | 6% |
| Zink | 0,26 mg | 3% |
| Koper | 0,12 mg | 12% |
| Mangaan | 0,22 mg | 11% |
| Selenium | 1 µg | 2% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,013 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,016 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,029 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beets, pickled, canned, solids and liquids. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Ingelegde rode bieten?
- 100 gram Ingelegde rode bieten heeft 65 kcal. 1 kop (227 g) heeft ongeveer 148 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Ingelegde rode bieten?
- 100 gram bevat 0,8 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Ingelegde rode bieten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Ingelegde rode bieten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.