Samenvatting
Calorieën
217
kcal / 100 g
Eiwit
26,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
11,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 50%
- Koolhydraten 0%
- Vet 50%
100 gram Hamburger van rund (10% vet, gegrild) bevat 217 kcal, 26,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11,8 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Hamburger van rund (10% vet, gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,044 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,7 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | 28% |
| Vitamine B12 | 2,6 µg | 102% |
| Foliumzuur | 8 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 2,7 mg | 19% |
| Magnesium | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 202 mg | 29% |
| Kalium | 333 mg | 17% |
| Natrium | 68 mg | 3% |
| Zink | 6,4 mg | 64% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,013 mg | 1% |
| Selenium | 21,5 µg | 39% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,42 g |
| Transvet | 0,37 g |
| Cholesterol | 88 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, patty, cooked, broiled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Hamburger van rund (10% vet, gegrild)?
- 100 gram Hamburger van rund (10% vet, gegrild) heeft 217 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Hamburger van rund (10% vet, gegrild)?
- 100 gram bevat 26,1 g eiwit; 50% van de energie komt uit eiwit.
- Is Hamburger van rund (10% vet, gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Hamburger van rund (10% vet, gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.