Samenvatting
Calorieën
565
kcal / 100 g
Eiwit
17
g / 100 g
Koolhydraten
25,7
g / 100 g
Vet
48
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 17%
- Vet 72%
100 gram Geroosterde sesamzaadjes bevat 565 kcal, 17 g eiwit, 25,7 g koolhydraten en 48 g vet.
NatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Geroosterde sesamzaadjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,8 mg | 73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0,8 mg | 57% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 98 µg | 49% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 989 mg | 124% |
| IJzer | 14,8 mg | 106% |
| Magnesium | 356 mg | 95% |
| Fosfor | 638 mg | 91% |
| Kalium | 475 mg | 24% |
| Natrium | 11 mg | 0% |
| Zink | 7,2 mg | 72% |
| Koper | 2,5 mg | 247% |
| Mangaan | 2,5 mg | 125% |
| Selenium | 34,4 µg | 63% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 18,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Sesam
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geroosterde sesamzaadjes?
- 100 gram Geroosterde sesamzaadjes heeft 565 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde sesamzaadjes?
- 100 gram bevat 17 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geroosterde sesamzaadjes glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Geroosterde sesamzaadjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.