Samenvatting
Calorieën
520
kcal / 100 g
Eiwit
25,9
g / 100 g
Koolhydraten
35,6
g / 100 g
Vet
34
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 19%
- Koolhydraten 26%
- Vet 55%
100 gram Pindakaas (minder vet) bevat 520 kcal, 25,9 g eiwit, 35,6 g koolhydraten en 34 g vet. 1 eetlepel (18 g) heeft ongeveer 94 kcal.
Bron van vezelsBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pindakaas (minder vet)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 9 mg | 75% |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,27 mg | 25% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 14,6 mg | 91% |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 22% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 60 µg | 30% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 35 mg | 4% |
| IJzer | 1,9 mg | 14% |
| Magnesium | 170 mg | 45% |
| Fosfor | 369 mg | 53% |
| Kalium | 669 mg | 33% |
| Natrium | 540 mg | 23% |
| Zink | 2,8 mg | 28% |
| Koper | 0,58 mg | 58% |
| Mangaan | 1,5 mg | 74% |
| Selenium | 7,5 µg | 14% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 16,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 9,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Pinda’s
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peanut butter, smooth, reduced fat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pindakaas (minder vet)?
- 100 gram Pindakaas (minder vet) heeft 520 kcal. 1 eetlepel (18 g) heeft ongeveer 94 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pindakaas (minder vet)?
- 100 gram bevat 25,9 g eiwit; 19% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pindakaas (minder vet) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pindakaas (minder vet) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.