Samenvatting
Calorieën
589
kcal / 100 g
Eiwit
24,1
g / 100 g
Koolhydraten
21,6
g / 100 g
Vet
49,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 14%
- Vet 71%
100 gram Pindakaas met stukjes bevat 589 kcal, 24,1 g eiwit, 21,6 g koolhydraten en 49,9 g vet. 1 eetlepel (16 g) heeft ongeveer 94 kcal.
NatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pindakaas met stukjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 6,3 mg | 53% |
| Vitamine K | 0,5 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamine B3 (niacine) | 13,7 mg | 86% |
| Vitamine B6 | 0,42 mg | 30% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 92 µg | 46% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 45 mg | 6% |
| IJzer | 1,9 mg | 14% |
| Magnesium | 160 mg | 43% |
| Fosfor | 319 mg | 46% |
| Kalium | 745 mg | 37% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
| Zink | 2,8 mg | 28% |
| Koper | 0,58 mg | 58% |
| Mangaan | 1,8 mg | 90% |
| Selenium | 8,2 µg | 15% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 23,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Pinda’s
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peanut butter, chunk style, without salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pindakaas met stukjes?
- 100 gram Pindakaas met stukjes heeft 589 kcal. 1 eetlepel (16 g) heeft ongeveer 94 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pindakaas met stukjes?
- 100 gram bevat 24,1 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pindakaas met stukjes glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pindakaas met stukjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.