Samenvatting
Calorieën
574
kcal / 100 g
Eiwit
15,3
g / 100 g
Koolhydraten
32,7
g / 100 g
Vet
46,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 21%
- Vet 69%
100 gram Geroosterde cashewnoten bevat 574 kcal, 15,3 g eiwit, 32,7 g koolhydraten en 46,4 g vet. 1 eetlepel (8,6 g) heeft ongeveer 49 kcal.
NatriumarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Geroosterde cashewnoten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,92 mg | 8% |
| Vitamine K | 34,7 µg | 46% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 69 µg | 35% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 45 mg | 6% |
| IJzer | 6 mg | 43% |
| Magnesium | 260 mg | 69% |
| Fosfor | 490 mg | 70% |
| Kalium | 565 mg | 28% |
| Natrium | 16 mg | 1% |
| Zink | 5,6 mg | 56% |
| Koper | 2,2 mg | 222% |
| Mangaan | 0,83 mg | 41% |
| Selenium | 11,7 µg | 21% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 9,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 27,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geroosterde cashewnoten?
- 100 gram Geroosterde cashewnoten heeft 574 kcal. 1 eetlepel (8,6 g) heeft ongeveer 49 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde cashewnoten?
- 100 gram bevat 15,3 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geroosterde cashewnoten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Geroosterde cashewnoten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.