Samenvatting
Calorieën
69
kcal / 100 g
Eiwit
3,6
g / 100 g
Koolhydraten
4,5
g / 100 g
Vet
4,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 21%
- Koolhydraten 25%
- Vet 54%
100 gram Geitenmelk bevat 69 kcal, 3,6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4,1 g vet. 1 kop (244 g) heeft ongeveer 168 kcal.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Geitenmelk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 57 µg | 7% |
| Vitamine C | 1,3 mg | 2% |
| Vitamine D | 1,3 µg | 26% |
| Vitamine E | 0,07 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,048 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,28 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,046 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 3% |
| Foliumzuur | 1 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 134 mg | 17% |
| IJzer | 0,05 mg | 0% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 111 mg | 16% |
| Kalium | 204 mg | 10% |
| Natrium | 50 mg | 2% |
| Zink | 0,3 mg | 3% |
| Koper | 0,046 mg | 5% |
| Mangaan | 0,018 mg | 1% |
| Selenium | 1,4 µg | 3% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,15 g |
| Cholesterol | 11 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Milk, goat, fluid, with added vitamin D. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geitenmelk?
- 100 gram Geitenmelk heeft 69 kcal. 1 kop (244 g) heeft ongeveer 168 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geitenmelk?
- 100 gram bevat 3,6 g eiwit; 21% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geitenmelk glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Geitenmelk veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.