Samenvatting
Calorieën
406
kcal / 100 g
Eiwit
8,2
g / 100 g
Koolhydraten
45,8
g / 100 g
Vet
21
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 45%
- Vet 47%
100 gram Croissant (naturel) bevat 406 kcal, 8,2 g eiwit, 45,8 g koolhydraten en 21 g vet. 1 portie (60 g) heeft ongeveer 244 kcal.
Wat zit er in Croissant (naturel)?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (240 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Croissant | 240 g | 974 kcal | 100% |
Voedingswaarde van Croissant (naturel)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 206 µg | 26% |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,84 mg | 7% |
| Vitamine K | 1,8 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,39 mg | 35% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 6% |
| Foliumzuur | 88 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 37 mg | 5% |
| IJzer | 2 mg | 14% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 105 mg | 15% |
| Kalium | 118 mg | 6% |
| Natrium | 384 mg | 16% |
| Zink | 0,75 mg | 8% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,33 mg | 17% |
| Selenium | 22,7 µg | 41% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 11,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 67 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Croissant (naturel)?
- 100 gram Croissant (naturel) heeft 406 kcal. 1 portie (60 g) heeft ongeveer 244 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Croissant (naturel)?
- 100 gram bevat 8,2 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Croissant (naturel) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Croissant (naturel) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.