Riepilogo
- Proteine 55%
- Carboidrati 25%
- Grassi 20%
100 grammi di Shake proteico (con latte) forniscono 82 kcal, 11,4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi. 1 porzione (280 g) ha circa 230 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Shake proteico (con latte)?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1120 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Latte parzialmente scremato | 1000 g | 500 kcal | 54% |
| Proteine whey | 120 g | 422 kcal | 46% |
Valori nutrizionali: Shake proteico (con latte)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 74,1 µg | 9% |
| Vitamina D | 1 µg | 20% |
| Vitamina E | 0,03 mg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,22 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,75 µg | 30% |
| Folati | 5,3 µg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 163 mg | 20% |
| Ferro | 0,12 mg | 1% |
| Magnesio | 31,6 mg | 8% |
| Fosforo | 233 mg | 33% |
| Potassio | 196 mg | 10% |
| Sodio | 51,5 mg | 2% |
| Zinco | 1,1 mg | 11% |
| Rame | 0,01 mg | 1% |
| Selenio | 4,5 µg | 8% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,37 g |
| Grassi polinsaturi | 0,08 g |
| Grassi trans | 0,06 g |
| Colesterolo | 8,9 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Shake proteico (con latte)?
- 100 grammi di Shake proteico (con latte) hanno 82 kcal. 1 porzione (280 g) ha circa 230 kcal.
- Quante proteine ha Shake proteico (con latte)?
- 100 grammi contengono 11,4 g di proteine; il 55% dell’energia viene dalle proteine.
- Shake proteico (con latte) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Shake proteico (con latte) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.