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Lonza di maiale (cruda): calorie e valori nutrizionali

Calorie e nutrienti basati su misurazioni di laboratorio

Riepilogo

Calorie
168
kcal / 100 g
Proteine
21,1
g / 100 g
Carboidrati
0
g / 100 g
Grassi
9,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
  • Proteine 50%
  • Carboidrati 0%
  • Grassi 50%

100 grammi di Lonza di maiale (cruda) forniscono 168 kcal, 21,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico

Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).

Valori nutrizionali: Lonza di maiale (cruda)

MineraliPer 100 gVNR
Calcio4,1 mg1%
Ferro0,45 mg3%
Magnesio22 mg6%
Fosforo197 mg28%
Potassio361 mg18%
Sodio40,2 mg2%
Zinco1,6 mg16%
Rame0,038 mg4%
Manganese0 mg0%
Profilo dei grassiPer 100 g
Grassi saturi3,3 g
Grassi monoinsaturi4 g
Grassi polinsaturi1,4 g
Grassi trans0,029 g
Colesterolo55,9 mg

VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.

Allergeni e diete

Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.

Vegano
No
Vegetariano
No
Senza glutine
Sì
Senza latticini
Sì
  • • Contiene maiale

Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.

Fonte dei dati

I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).

Scheda USDA: Pork, loin, boneless, raw. Vedi su USDA

Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.

Domande frequenti

Quante calorie ha Lonza di maiale (cruda)?
100 grammi di Lonza di maiale (cruda) hanno 168 kcal.
Quante proteine ha Lonza di maiale (cruda)?
100 grammi contengono 21,1 g di proteine; il 50% dell’energia viene dalle proteine.
Lonza di maiale (cruda) è senza glutine?
Sì. Non contiene cereali con glutine.
Lonza di maiale (cruda) è vegano?
No, contiene prodotti di origine animale.

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