Riepilogo
Calorie
57
kcal / 100 g
Proteine
1
g / 100 g
Carboidrati
12,9
g / 100 g
Grassi
0,19
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 7%
- Carboidrati 90%
- Grassi 3%
100 grammi di Lamponi forniscono 57 kcal, 1 g di proteine, 12,9 g di carboidrati e 0,19 g di grassi.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodio
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Lamponi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina C | 23 mg | 29% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 16,4 mg | 2% |
| Ferro | 0,45 mg | 3% |
| Magnesio | 19,2 mg | 5% |
| Fosforo | 27,5 mg | 4% |
| Potassio | 156 mg | 8% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,22 mg | 2% |
| Rame | 0,053 mg | 5% |
| Manganese | 0,49 mg | 25% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi monoinsaturi | 0 g |
| Grassi polinsaturi | 0 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Raspberries, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Lamponi?
- 100 grammi di Lamponi hanno 57 kcal.
- Quante proteine ha Lamponi?
- 100 grammi contengono 1 g di proteine; il 7% dell’energia viene dalle proteine.
- Lamponi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Lamponi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.