Riepilogo
Calorie
29
kcal / 100 g
Proteine
3,3
g / 100 g
Carboidrati
4,4
g / 100 g
Grassi
0,58
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 36%
- Carboidrati 50%
- Grassi 14%
100 grammi di Funghi portobello (grigliati) forniscono 29 kcal, 3,3 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,58 g di grassi. 1 tazza (121 g) ha circa 35 kcal.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Funghi portobello (grigliati)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,072 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg | 29% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,3 mg | 39% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 19 µg | 10% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0% |
| Ferro | 0,4 mg | 3% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Fosforo | 135 mg | 19% |
| Potassio | 437 mg | 22% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
| Zinco | 0,65 mg | 7% |
| Rame | 0,39 mg | 39% |
| Manganese | 0,067 mg | 3% |
| Selenio | 21,9 µg | 40% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,064 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,009 g |
| Grassi polinsaturi | 0,23 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Mushrooms, portabella, grilled. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Funghi portobello (grigliati)?
- 100 grammi di Funghi portobello (grigliati) hanno 29 kcal. 1 tazza (121 g) ha circa 35 kcal.
- Quante proteine ha Funghi portobello (grigliati)?
- 100 grammi contengono 3,3 g di proteine; il 36% dell’energia viene dalle proteine.
- Funghi portobello (grigliati) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Funghi portobello (grigliati) è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.