Riepilogo
Calorie
61
kcal / 100 g
Proteine
0,71
g / 100 g
Carboidrati
15,2
g / 100 g
Grassi
0,42
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 4%
- Carboidrati 90%
- Grassi 6%
100 grammi di Feijoa forniscono 61 kcal, 0,71 g di proteine, 15,2 g di carboidrati e 0,42 g di grassi. 1 pezzo (42 g) ha circa 26 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Feijoa
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 32,9 mg | 41% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,16 mg | 1% |
| Vitamina K | 3,5 µg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,006 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,018 mg | 1% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,3 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,067 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 23 µg | 12% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 2% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnesio | 9 mg | 2% |
| Fosforo | 19 mg | 3% |
| Potassio | 172 mg | 9% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 0,06 mg | 1% |
| Rame | 0,036 mg | 4% |
| Manganese | 0,084 mg | 4% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,056 g |
| Grassi polinsaturi | 0,14 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Feijoa, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Feijoa?
- 100 grammi di Feijoa hanno 61 kcal. 1 pezzo (42 g) ha circa 26 kcal.
- Quante proteine ha Feijoa?
- 100 grammi contengono 0,71 g di proteine; il 4% dell’energia viene dalle proteine.
- Feijoa è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Feijoa è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.