Résumé
- Protéines 20 %
- Glucides 60 %
- Lipides 20 %
100 grammes de Pois chiches (en conserve) apportent 137 kcal, 7 g de protéines, 20,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pois chiches (en conserve)
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 40,5 mg | 5 % |
| Fer | 1 mg | 7 % |
| Magnésium | 28,4 mg | 8 % |
| Phosphore | 86,5 mg | 12 % |
| Potassium | 137 mg | 7 % |
| Sodium | 202 mg | 8 % |
| Zinc | 0,72 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,27 mg | 27 % |
| Manganèse | 0,75 mg | 37 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pois chiches (en conserve) ?
- 100 grammes de Pois chiches (en conserve) apportent 137 kcal.
- Combien de protéines dans Pois chiches (en conserve) ?
- 100 grammes contiennent 7 g de protéines ; 20 % de l’énergie provient des protéines.
- Pois chiches (en conserve) est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Pois chiches (en conserve) est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.