Résumé
Calories
222
kcal / 100 g
Protéines
6,1
g / 100 g
Glucides
29
g / 100 g
Lipides
9,2
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 11 %
- Glucides 52 %
- Lipides 37 %
100 grammes de Pancakes aux myrtilles apportent 222 kcal, 6,1 g de protéines, 29 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles : Pancakes aux myrtilles
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 50 µg | 6 % |
| Vitamine C | 2,2 mg | 3 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg | 18 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,049 mg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Folates | 36 µg | 18 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 206 mg | 26 % |
| Fer | 1,7 mg | 12 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 151 mg | 22 % |
| Potassium | 138 mg | 7 % |
| Sodium | 412 mg | 17 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse | 0,24 mg | 12 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2,3 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4,2 g |
| Cholestérol | 56 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Gluten
- Lait
- Œuf
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Pancakes, blueberry, prepared from recipe. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pancakes aux myrtilles ?
- 100 grammes de Pancakes aux myrtilles apportent 222 kcal.
- Combien de protéines dans Pancakes aux myrtilles ?
- 100 grammes contiennent 6,1 g de protéines ; 11 % de l’énergie provient des protéines.
- Pancakes aux myrtilles est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pancakes aux myrtilles est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.