Résumé
Calories
262
kcal / 100 g
Protéines
9,8
g / 100 g
Glucides
55,9
g / 100 g
Lipides
1,7
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 14 %
- Glucides 80 %
- Lipides 6 %
100 grammes de Pain pita complet apportent 262 kcal, 9,8 g de protéines, 55,9 g de glucides et 1,7 g de lipides. 1 grosse pièce (64 g) apporte environ 168 kcal.
Faible teneur en matières grassesFaible teneur en sucresRiche en fibresSource de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pain pita complet
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,61 mg | 5 % |
| Vitamine K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,34 mg | 31 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 35 µg | 18 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2 % |
| Fer | 3,1 mg | 22 % |
| Magnésium | 69 mg | 18 % |
| Phosphore | 180 mg | 26 % |
| Potassium | 170 mg | 9 % |
| Sodium | 421 mg | 18 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,29 mg | 29 % |
| Manganèse | 1,7 mg | 87 % |
| Sélénium | 44 µg | 80 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,21 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,35 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Gluten
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Bread, pita, whole-wheat. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pain pita complet ?
- 100 grammes de Pain pita complet apportent 262 kcal. 1 grosse pièce (64 g) apporte environ 168 kcal.
- Combien de protéines dans Pain pita complet ?
- 100 grammes contiennent 9,8 g de protéines ; 14 % de l’énergie provient des protéines.
- Pain pita complet est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pain pita complet est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.