Résumé
Calories
265
kcal / 100 g
Protéines
13,4
g / 100 g
Glucides
43,3
g / 100 g
Lipides
4,2
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 20 %
- Glucides 66 %
- Lipides 14 %
100 grammes de Pain multicéréales apportent 265 kcal, 13,4 g de protéines, 43,3 g de glucides et 4,2 g de lipides. 1 tranche (41 g) apporte environ 109 kcal.
Faible teneur en graisses saturéesRiche en fibresRiche en protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pain multicéréales
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamine K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,28 mg | 25 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 4 mg | 25 % |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 75 µg | 38 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 103 mg | 13 % |
| Fer | 2,5 mg | 18 % |
| Magnésium | 78 mg | 21 % |
| Phosphore | 228 mg | 33 % |
| Potassium | 230 mg | 12 % |
| Sodium | 381 mg | 16 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,28 mg | 28 % |
| Manganèse | 2 mg | 101 % |
| Sélénium | 32,9 µg | 60 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,87 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,76 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Gluten
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Bread, multi-grain (includes whole-grain). Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pain multicéréales ?
- 100 grammes de Pain multicéréales apportent 265 kcal. 1 tranche (41 g) apporte environ 109 kcal.
- Combien de protéines dans Pain multicéréales ?
- 100 grammes contiennent 13,4 g de protéines ; 20 % de l’énergie provient des protéines.
- Pain multicéréales est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pain multicéréales est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.