Résumé
Calories
290
kcal / 100 g
Protéines
9
g / 100 g
Glucides
54,5
g / 100 g
Lipides
4
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 12 %
- Glucides 76 %
- Lipides 12 %
100 grammes de Pain blanc (grillé) apportent 290 kcal, 9 g de protéines, 54,5 g de glucides et 4 g de lipides. 1 tranche (17 g) apporte environ 49 kcal.
Source de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pain blanc (grillé)
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamine K | 3,4 µg | 5 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,42 mg | 38 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,9 mg | 25 % |
| Vitamine B6 | 0,063 mg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folates | 104 µg | 52 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 119 mg | 15 % |
| Fer | 3,3 mg | 24 % |
| Magnésium | 26 mg | 7 % |
| Phosphore | 103 mg | 15 % |
| Potassium | 131 mg | 7 % |
| Sodium | 537 mg | 22 % |
| Zinc | 0,68 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganèse | 0,42 mg | 21 % |
| Sélénium | 31 µg | 56 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,76 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g |
| Cholestérol | 1 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Gluten
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Bread, white, commercially prepared, toasted. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pain blanc (grillé) ?
- 100 grammes de Pain blanc (grillé) apportent 290 kcal. 1 tranche (17 g) apporte environ 49 kcal.
- Combien de protéines dans Pain blanc (grillé) ?
- 100 grammes contiennent 9 g de protéines ; 12 % de l’énergie provient des protéines.
- Pain blanc (grillé) est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pain blanc (grillé) est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.