Kéfir, fresas, plátano y miel triturados en segundos para una bebida fresca y espumosa. Ideal para el desayuno o después de entrenar.
Ingredientes
Preparación
- 1
Lava las fresas y quítales el rabito; pela los plátanos y córtalos en rodajas.
- 2
Pon el kéfir, las fresas, los plátanos y la miel en la batidora.
- 3
Tritura a máxima potencia 45-60 segundos, hasta que quede totalmente fino y espumoso.
- 4
Reparte en cuatro vasos y sirve frío.
Información nutricional
Por ración
| Calorías | 138 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 6 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Grasas | 2 g |
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