Resumen
Calorías
132
kcal / 100 g
Proteínas
5,7
g / 100 g
Carbohidratos
27,6
g / 100 g
Grasas
0,83
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 79 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Trigo khorasan (cocido) aportan 132 kcal, 5,7 g de proteínas, 27,6 g de carbohidratos y 0,83 g de grasas. 1 taza (172 g) tiene unas 227 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en azúcaresBajo en sodioFuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Trigo khorasan (cocido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,095 mg | 9 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 11 µg | 6 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 48 mg | 13 % |
| Fósforo | 147 mg | 21 % |
| Potasio | 164 mg | 8 % |
| Sodio | 8 mg | 0 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cobre | 0,21 mg | 21 % |
| Manganeso | 1 mg | 52 % |
| Selenio | 31,9 µg | 58 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,077 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,084 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,24 g |
| Grasas trans | 0,002 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Wheat, khorasan, cooked. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo khorasan (cocido)?
- 100 gramos de Trigo khorasan (cocido) tienen 132 kcal. 1 taza (172 g) tiene unas 227 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Trigo khorasan (cocido)?
- 100 gramos aportan 5,7 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Trigo khorasan (cocido) es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Trigo khorasan (cocido) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.