Resumen
- Proteínas 24 %
- Carbohidratos 57 %
- Grasas 19 %
100 gramos de Sopa de guisantes con jamón aportan 77 kcal, 4,6 g de proteínas, 11,2 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas. 1 taza (240 g) tiene unas 185 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Sopa de guisantes con jamón
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 102 µg | 13 % |
| Vitamina C | 2,9 mg | 4 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina K | 7,5 µg | 10 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,048 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 2 % |
| Hierro | 0,89 mg | 6 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 74 mg | 11 % |
| Potasio | 127 mg | 6 % |
| Sodio | 301 mg | 13 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,25 mg | 13 % |
| Selenio | 4,1 µg | 7 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,66 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,68 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,24 g |
| Colesterol | 3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
- • Contiene cerdo
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sopa de guisantes con jamón?
- 100 gramos de Sopa de guisantes con jamón tienen 77 kcal. 1 taza (240 g) tiene unas 185 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sopa de guisantes con jamón?
- 100 gramos aportan 4,6 g de proteínas; el 24 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sopa de guisantes con jamón es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Sopa de guisantes con jamón es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.