Resumen
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 51 %
- Grasas 33 %
100 gramos de Semillas de hinojo aportan 345 kcal, 15,8 g de proteínas, 52,3 g de carbohidratos y 14,9 g de grasas. 1 cucharada (5,8 g) tiene unas 20 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Semillas de hinojo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 7 µg | 1 % |
| Vitamina C | 21 mg | 26 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,41 mg | 37 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,1 mg | 38 % |
| Vitamina B6 | 0,47 mg | 34 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 1200 mg | 150 % |
| Hierro | 18,5 mg | 132 % |
| Magnesio | 385 mg | 103 % |
| Fósforo | 487 mg | 70 % |
| Potasio | 1690 mg | 85 % |
| Sodio | 88 mg | 4 % |
| Zinc | 3,7 mg | 37 % |
| Cobre | 1,1 mg | 107 % |
| Manganeso | 6,5 mg | 327 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,48 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Spices, fennel seed. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Semillas de hinojo?
- 100 gramos de Semillas de hinojo tienen 345 kcal. 1 cucharada (5,8 g) tiene unas 20 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Semillas de hinojo?
- 100 gramos aportan 15,8 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Semillas de hinojo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Semillas de hinojo es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.