Resumen
Calorías
319
kcal / 100 g
Proteínas
2,5
g / 100 g
Carbohidratos
78,6
g / 100 g
Grasas
1,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 3 %
- Carbohidratos 94 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Mango deshidratado aportan 319 kcal, 2,5 g de proteínas, 78,6 g de carbohidratos y 1,2 g de grasas.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Mango deshidratado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 67 µg | 8 % |
| Vitamina C | 42,3 mg | 53 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 4 mg | 34 % |
| Vitamina K | 13,2 µg | 18 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,062 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2 mg | 13 % |
| Vitamina B6 | 0,33 mg | 24 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 68 µg | 34 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0,23 mg | 2 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 50 mg | 7 % |
| Potasio | 279 mg | 14 % |
| Sodio | 162 mg | 7 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Cobre | 0,3 mg | 30 % |
| Manganeso | 10 mg | 500 % |
| Selenio | 2,1 µg | 4 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,29 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,44 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,22 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Mango, dried, sweetened. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mango deshidratado?
- 100 gramos de Mango deshidratado tienen 319 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Mango deshidratado?
- 100 gramos aportan 2,5 g de proteínas; el 3 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Mango deshidratado es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Mango deshidratado es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.