Resumen
- Proteínas 11 %
- Carbohidratos 83 %
- Grasas 6 %
100 gramos de Maíz congelado (cocido) aportan 81 kcal, 2,6 g de proteínas, 19,3 g de carbohidratos y 0,67 g de grasas. 1 taza (165 g) tiene unas 134 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Maíz congelado (cocido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,062 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamina B6 | 0,099 mg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 35 µg | 18 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0 % |
| Hierro | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Fósforo | 79 mg | 11 % |
| Potasio | 233 mg | 12 % |
| Sodio | 1 mg | 0 % |
| Zinc | 0,63 mg | 6 % |
| Cobre | 0,048 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,16 mg | 8 % |
| Selenio | 0,7 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,32 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Maíz congelado (cocido)?
- 100 gramos de Maíz congelado (cocido) tienen 81 kcal. 1 taza (165 g) tiene unas 134 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Maíz congelado (cocido)?
- 100 gramos aportan 2,6 g de proteínas; el 11 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Maíz congelado (cocido) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Maíz congelado (cocido) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.