Resumen
Calorías
450
kcal / 100 g
Proteínas
6,2
g / 100 g
Carbohidratos
68,7
g / 100 g
Grasas
18,1
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 5 %
- Carbohidratos 60 %
- Grasas 35 %
100 gramos de Galletas de avena aportan 450 kcal, 6,2 g de proteínas, 68,7 g de carbohidratos y 18,1 g de grasas. 1 unidad (25 g) tiene unas 113 kcal.
Valor nutricional de Galletas de avena
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamina K | 8 µg | 11 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,27 mg | 24 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,066 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 59 µg | 30 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 37 mg | 5 % |
| Hierro | 2,6 mg | 18 % |
| Magnesio | 33 mg | 9 % |
| Fósforo | 138 mg | 20 % |
| Potasio | 142 mg | 7 % |
| Sodio | 520 mg | 22 % |
| Zinc | 0,79 mg | 8 % |
| Cobre | 0,13 mg | 13 % |
| Manganeso | 0,84 mg | 42 % |
| Selenio | 9,8 µg | 18 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 10 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galletas de avena?
- 100 gramos de Galletas de avena tienen 450 kcal. 1 unidad (25 g) tiene unas 113 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Galletas de avena?
- 100 gramos aportan 6,2 g de proteínas; el 5 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Galletas de avena es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Galletas de avena es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.