Resumen
Calorías
63
kcal / 100 g
Proteínas
1,1
g / 100 g
Carbohidratos
16
g / 100 g
Grasas
0,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 6 %
- Carbohidratos 91 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Cerezas aportan 63 kcal, 1,1 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas. 1 taza (154 g) tiene unas 97 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en sodio
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Cerezas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0 % |
| Vitamina C | 7 mg | 9 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,027 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,033 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,049 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 0,36 mg | 3 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 21 mg | 3 % |
| Potasio | 222 mg | 11 % |
| Sodio | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,07 mg | 4 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,038 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,047 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,052 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cherries, sweet, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cerezas?
- 100 gramos de Cerezas tienen 63 kcal. 1 taza (154 g) tiene unas 97 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Cerezas?
- 100 gramos aportan 1,1 g de proteínas; el 6 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Cerezas es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Cerezas es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.